帮助处理收到的请求的策略

转换请求

无论何时收到聊天信息、电子邮件或其他任何包含一个或多个任务的信息，都要将其转换并作为任务存储到主任务管理系统中。

与卸载大脑不同的是，这些请求可能比你想写下来以后再用的想法更迫切。

因此，这些请求可能需要储存和整理，以便您比其他所有想法更早地重新考虑。

综合传播渠道

电子邮件客户端、聊天应用程序等网络服务的问题在于它们都存在于浏览器中。

因此，每当你想在网络上查看某些内容时，你的注意力就会被自动吸引到查看这些服务上。这样做将是灾难性的，因为许多研究表明，恢复到集中注意力的状态大约需要 20 分钟。

降低这种风险的方法之一是将所有通信渠道（电子邮件、聊天等）整合到一个专用应用程序中。这个应用程序应与浏览器区分开来，这样使用浏览器时就不会分心。

因此，检查通讯工具变成了一种自觉行为，因为现在需要使用另一个应用程序。