问题
作为一名管理者，你需要花费大量时间处理各种干扰。这意味着，你很少会长时间不间断地坐在办公桌前专注于一个主题。这固然很好，但这正是你作为管理者工作的主要目的。
不过，有时这也是必要的，因为你也有一些需要集中精力完成的任务。
你是否有过这样的感觉，即使你的日程表上有一些空闲时间，很多天也是飞快地过去了，却无法完成一件有意义的事情？
由于你的注意力会在一小段时间内不断被引导到许多主题上，因此很难切换到专注模式。
这也是为什么你会喜欢查看 Youtube、TikTok 或 Twitter 的原因。因为这需要你有意识地将所有注意力集中到一项任务上，并在该任务上取得进展。而花半小时刷屏娱乐，获得 "与时俱进 "的感觉则要容易得多。
大多数人没有意识到的一个概念是，人一天的能量是有限的。随着时间的流逝，你的能量棒会被消耗殆尽，以至于你缺乏做其他事情的意志力。
场景
现在是上午 10 点，你刚开完两个会。你坐在办公桌前，查看自己的日程安排。
奇怪的是，午餐前有 2 个小时的自由时间，然后是连续不断的会议，直到下午 4 点，之后也是自由时间。
你需要给亨利回个电话，因为他昨天试着给你打过电话，还需要给你的投资人发一份最新报告。
最后，您需要完成周五的幻灯片演示。
但是开完两次会后，在讨论另一个话题之前，你想看看 LinkedIn，给自己充充电。
你该怎么办？
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