给那些每天一开始就想知道"今天最重要的事情是什么？"- 简单的待办事项清单可能会让人不知所措，而这正是 "必须-应该-想要 "方法的用武之地，它为日常任务设定了简单的优先级。
除了提高工作效率，我们还需要关注自己的目标和个人成长，以实现生活的适当平衡，而这正是这种方法可以帮助我们做到的。
什么是 "必须、应该、想要 "法？
该方法由博主杰-雪莉（Jay Shirley）于 2014 年创立，其目标很简单--让日子变得更有成效、更愉快。那么，我们该如何做到这一点呢？嗯，这个习惯很简单--问自己这三个问题：
我今天必须 做什么？
今天我该 做些什么？
我今天想 做什么？
"必须 " 侧重于能产生最大影响的基本任务。"应该 " 围绕着那些能帮助你实现长期目标的任务。带有"想要 " 标签的任务都是为了享受每一天，从我们的工作目标中抽出时间。
必须-应该-想要 "法背后的主要理念是建立一个富有成效的一天，同时还能让你享受那些有助于你蓬勃发展的事情。提高工作效率固然是好事，但有时我们会让自己变得很辛苦，这对我们的人际关系、目标和身心健康都会造成影响。当你把这种提高效率的方法融入你的生活时，你也会想起那些并不完全专注于工作的任务。
必须、应该、想要 "法的优点
这种方法对您的日常生活有何帮助？以下是一些最显著的益处：
为你的一天设定明确的意义： 通过对日常任务进行分组和优先排序，你可以创建一个结构化的框架，从而实现可持续的工作效率，并为一天的工作设定方向。这种清晰度能激发热情和专注力，形成动力并产生明确的成就感。
降低职业倦怠风险： 明确了每天的工作重点，你就不会感到手忙脚乱，从而降低了令人担忧的职业倦怠风险。职业倦怠仍然是专业人士面临的一个问题。 研究中，42% 的女性和 35% 的男性在整个 2021 年期间，经常出现职业倦怠。
在日常工作中保持理智： 日常琐事往往容易让人迷失方向，忘记珍惜自己。想要 "标签提醒您关注自己的日常幸福。
改进你的计划： 日复一日地实施这种方法，可以形成一种常规，帮助你保持工作与生活的良好平衡。
"必须、应该、想要 "法--过程
现在你已经知道了这种方法的一些明显优势，下面是实施这种方法的逐步过程。
选择早晨的时间来制定 "必须-应该-想要 "清单。早晨的头脑最清醒，一定要好好利用这一点。
将任务分为 "必须"、"应该 "和 "想要 "三个支柱。要非常清楚地知道哪些任务在哪里，并对自己诚实。
第二天回顾一下你做了什么和没做什么。庆祝胜利，不允许自己拖延。
每天重复前三个步骤。就是这么简单，把这个过程加入到你的日常工作中，会让你的工作效率事半功倍。
必须、应该、想要 "流程实例
埃里克是一家声誉卓著的企业的财务经理。他是一个工作效率很高的人，但在平衡工作和生活方面却很吃力。此外，他还热衷于健身，希望能多和朋友一起出去玩。
他觉得工作占用了他太多的时间，于是埃里克在一个晴朗的早晨，决定为自己的一天制定一份 "必须-应该-想要 "清单。它是这样的
我必须 为我的雇主编制月度财务报告。(工作目标）
下班后我应该 去健身房。(健身目标）
我想和伙伴们一起玩棋盘游戏。(个人目标/休闲时间）
列好清单后，埃里克使用 Routine 这样的时间块应用程序来设置自己的日程表。
通过明确设定一天中工作和生活的优先顺序，埃里克终于能够在第二天更有动力地从床上爬起来，随着时间的推移，他开始持续完成工作和个人目标，并在这一过程中变得更加满意。
为你的日常生活注入重点和意义
我们中的大多数人都在为日常工作的优先顺序排列不清而苦恼--也许这全在于我们采取的方法？制定待办事项清单有时很棘手，但其实大可不必。必须-应该-想要 "法也许最适合那些关注日常进展但又希望牢记个人和长期目标的人。
