在信息快速消费的现代，我们的学习方式发生了巨大变化。其中一种日益突出的策略就是交错练习。
其核心是，交错练习打破了先集中学习一个主题，然后再学习下一个主题的传统方法。
相反，它提倡在学习过程中将不同的主题或问题类型混合在一起。让我们来探讨一下为什么这种方法可以改变你的学习。
了解交错练习
要真正领会交错练习的功效，我们必须首先将其与更传统的对应练习--封闭式练习--区分开来。封闭式练习是我们大多数人所熟悉的，它是指在掌握一个主题或一套技能后再进入下一个主题或技能。
另一方面，交错练习就像进行混合锻炼，而不是只做一个小时的深蹲。它包括在一次学习中切换不同类型的主题或问题。
为什么交错练习有效
差异化语境：通过在不同主题之间不断切换，交错练习可以帮助学习者辨别它们之间的差异和细微差别。这种不同的理解巩固了每个主题的独特性，使一个主题与另一个主题不易混淆。
增强记忆：混合主题迫使你的大脑不断从记忆的不同区域检索信息。这种持续不断的回忆可以加强记忆保持和检索途径，促进长期记忆。
适应性：在现实世界的场景中，问题往往不会被整齐划一地归类。交错练习可以帮助你适应并应用正确的技术或知识来解决各种问题。
实施交错练习
在进行交错练习之前，必须认识到这不是一个放之四海而皆准的解决方案。交错练习的效果可能会因科目或材料的性质而异。下面是你可以开始的方法：
从小处着手：如果你要为涉及三章的考试复习，与其一次掌握一章，不如轮流学习每章的内容。
混合相似而又不同的主题：将相关但不同的主题或问题混合在一起时，交错学习最为有效。例如，如果你正在学习不同的数学公式，那就把它们洗牌，而不是反复钻研一个公式。
保持定期修订：交错学习并不能消除复习的必要性。定期重温主题，以确保您保留了所学内容。
交错实践的挑战
交错练习最初会让人感觉不舒服。当以混合方式学习时，你可能会觉得进度变慢了，因为你无法迅速满足于掌握单一主题。这可能会让人气馁，但记住增强记忆力和适应能力的长期好处至关重要。
此外，交错学习需要计划。您需要了解您打算研究的课题或问题的范围，并确定如何最好地将它们混合在一起。
总之
交错练习提供了一种令人耳目一新的学习方法，对我们许多人习以为常的传统方法提出了挑战。
了解它的益处并有效地将其融入我们的学习计划中，可以提高我们对各学科的保持力、适应力和长期掌握能力。与任何学习策略一样，它需要耐心、练习和坚持。
因此，下次坐下来学习时，请考虑尝试交错练习，看看它如何改变你的学习体验。
