阅读速度更快、记忆力更强是可以通过练习培养的技能。
无论你是希望改善学习习惯的学生，还是试图跟上最新内容的知识工作者，这些技巧都能帮助你加快阅读速度，增强记忆力。
预览材料
开始阅读前，请先预览一下材料。看看标题、副标题和插图。这将使您对材料有一个感性的认识，并知道该做些什么。
如果您正在阅读教科书中的某一章节，请花点时间阅读标题和小标题，以了解将涉及哪些主题。或者，在阅读在线文章之前，先浏览一下主图片和任何附带的标题，以了解文章内容。
关注你的目标
确定你阅读材料的原因，以及你希望从中获得什么。这可以帮助你保持注意力集中，避免被无关的信息牵着鼻子走。
如果您正在寻找某样东西，请将注意力集中在它上面；这样会更容易找到。例如，如果您想查找某方面的统计数据，可自动扫描数字或"&"、"+"等特殊字符。
使用计时器
为自己设定一个计时器，并尝试在规定时间内尽可能多地阅读。你可能会惊讶地发现，当你集中精力时，短短几分钟就能读完这么多书。
例如，设定一个 10 分钟的计时器，看看在这段时间内你能读完多少章节，或者给自己 5 分钟时间阅读一篇文章并记下要点。您可以使用 "例程 "的时间限制功能来安排这些时间。
练习主动阅读
主动阅读是指在阅读过程中与材料互动。突出显示重要信息，做笔记，并就阅读内容向自己提问。这将有助于您保留信息并在日后回想起来。
就阅读内容向自己提问，例如 "本段的主旨是什么？"或 "这些信息与我已经知道的内容有什么联系？
学会略读
如果时间紧迫，可以略读材料，而不是逐字逐句地阅读。重点阅读标题、小标题和要点。这将使你对材料有一个总体的了解，而不会被细节所困扰。
例如，如果您正在阅读一封长长的电子邮件，请重点阅读第一段和最后一段中的关键内容，以了解信息的要点。
战略性休息
偶尔休息一下有助于防止眼睛疲劳和提神醒脑。离开材料，做几分钟其他事情。当你回来时，你将能更好地集中注意力并保留你所读的内容。
例如，在阅读 30 分钟后休息 5 分钟，让眼睛休息一下，伸伸腿；如果你在理解一个复杂的段落时遇到困难，就休息一小会儿，然后带着新的视角重新回到阅读中来。
使用记忆法
记忆法是一种记忆辅助工具，可以帮助你记住信息。例如，如果你想记住一串项目，可以试着想出一个短语或首字母缩略词，把每个项目的第一个字母都包含进去。
使用缩写等工具来记忆信息。例如，要记住数学运算的顺序（括号、指数、乘除、加减），可以使用缩写词 PEMDAS。
复习（间隔复述）
最后，读完材料后要复习。翻阅笔记，重读最关键的部分，并测试自己保留了多少内容。
例如，如果你正在学习一门新的语言，定期复习生词有助于加深记忆。或者，在完成教科书中某一章节的学习后，复习笔记并测试自己对主要概念的掌握情况。
结论
要想阅读得更快、记忆得更多，没有放之四海而皆准的方法，但这些技巧可以帮助你入门。通过练习，你会找到最适合自己的方法，并能更高效地阅读和记忆信息。
根据《普林斯顿评论》的一项研究，普通读者的阅读速度约为每分钟 200-300 字。通过练习，可以将这一速度提高到每分钟 400-500 字或更多。此外，研究人员还发现，主动阅读和复习可以将记忆力提高 20%。
将这些技巧融入你的阅读习惯，你就能很快成为一个更快、更有效的阅读者！
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