据说，当你完全沉浸于某项活动时，就会进入流动状态。流状态由米哈里-西克森特米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）和珍妮-中村（Jeanne Nakamura）推广，据说流状态会在你追求自己喜欢且相当熟练的事情时出现。
体验过 "流动 "的人将这种体验描述为超生产力和创造力的高速公路。
实现流动状态
让我们快速探讨实现这一目标的途径以及追求这一目标的各种益处。
当你心无杂念时，你更有可能达到流动状态，所以理想的情况是，把事情从你的脑海中移开，并把它们储存在其他地方。
要做到这一点，你只需在工作前打开像 Routine 这样的记事应用程序，写下你脑海中闪现的每一个想法/主意。
这项练习的目的不是要列出一份完美的想法清单，而是要为这些想法创建一个值得信赖的存放处，这也是大卫-艾伦在《把事情做好》一书中倡导的方法。
当你长期从事具有挑战性和刺激性的活动时，通常也会体验到流动状态。
因此，当你有一项具有挑战性或刺激性的任务时，它会帮助你锁定一个较长的时间段，然后开始着手完成。
您还可以在 Routine 或谷歌日历等应用程序上封锁时间。
封锁时间将确保你在此期间没有其他事情要做，从而增加达到流动状态的机会。
最后，实现流动状态的另一个策略是清理工作区的杂物，确保你不会分心。
可以分两步走：
清理你的周围环境。这意味着所有与你的任务无关的东西都不应该出现在你的办公桌上，所以要毫不留情地将无关物品藏起来。你可以利用 "普赖斯定律 "来确定哪些物品对大部分产出有贡献，其余的可以束之高阁。
如果您使用台式机或笔记本电脑工作，请清理这些设备。这包括关闭所有不相关的标签页，清理桌面（如果有的话），最后关闭任何可能会分散注意力的工具或应用程序，或将通知静音。
让我们快速总结一下达到流动状态的四种策略：
将你的想法和创意记入 "例行程序 "应用程序，甚至是实体笔记本，这将有助于你区分信号和噪音。
找到重要任务并坚持做一段时间。使用艾薇-李方法，让思路更清晰。
为特定任务分配时间，避免一心多用。
从物理和数字两方面清理杂物，避免分心。
流动状态的益处
达到 "流动状态 "的一些最重要的优势是
实现高水平的生产力和创造力。
培养对某一学科或主题一定程度的掌握，因为达到这种境界的人都在不断挑战自己。
缺乏妨碍工作效率的精神唠叨。
结论
说到 "流 "的状态，大概就是这样了。如果你想了解更多，我们强烈推荐心理学家米哈里-奇森特米哈里（Mihály Csíkszentmihályi）所著的《流动》（Flow）一书。
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