清晨日记
清晨写反思日记的模板,用于设定意图和整理一天的思路。
模板
__日期:__ 01.01.2025 时间:___ 上午 05:30 睡眠评分:___ 8/10分 身体舒适度评分:__ 6/10 昨天的活动得分:__ 8/10分 ## 今天你需要做什么? - 完成护照更新的注册手续。 - 清理旧文件。 - 获得假期批准。 - 完成 Acme 文件的处理。 ## 昨天你学到了什么? - 开会前不要喝很多水。 - 会议期间减少使用手机。 - 过度杂乱会导致错误决策。 ## 昨天你完成了什么? - 完成了 3 次客户会议。 - 安排了下周的 8 次销售会议。 - 预订了假期机票。 - 整理了数字工作区。 ##什么任务能让你获益最多? 完成 Acme 文件的处理。 ## 任选)你有什么梦想要补充吗? 我梦见骑着自行车在一座陡峭的山上摔倒了。整个地点让我感觉非常熟悉,自行车也和我小时候拥有的那辆非常相似。 ###背景: - 睡眠分数___ - 你昨晚睡得好吗? - __身体舒适度得分__ - 你一觉醒来,身体感觉舒适吗? - 昨天的行动得分___ - 昨天的计划你完成了多少?